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月经疼痛怎么快速缓解?痛经怎么缓解小妙招

2017-06-30 11:10:42 编辑:啊少 来源:偷瞄轻娱乐 评论(0) 手机查看

最心烦的就是大姨妈来的那几天,做什么事情都不方便就不说了,还会伴随着痛经,那几天真是要命呀。可见,大姨妈是非常难伺候的,对待它总得小心翼翼。足以见得痛经不仅折磨着女性,还是影响我们工作生活的杀手。下面男人日志告诉你:女朋友痛经怎么办?细心呵护陪伴左右。

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一照顾痛经女友的正确方法

女性朋友们这辈子又爱又恨的是什么?相信90%以上的人都会回答「大姨妈」!大姨妈这位来了让你讨厌,不来又让你担心的神秘人物,确实让人难搞。更不幸的是,大姨妈一般不会独自驾临,往往带着疼痛和烦躁一起来折磨你。月经对许多姑娘来说都是很糟糕的事,痛起来,那叫一个惨绝人寰痛不欲生满地打滚冷汗直流。

男生对于痛经到底有多难受确实无法感同身受,但是看着身边痛经女朋友的痛苦表情,肯定也是心急如焚的。单单是一句多喝热水,除了成功激怒女票之外,确实没什么卵用。但是男同胞们也觉得挺冤枉的,毕竟性别差异是不争的事实,女孩子痛经难受的话,到底要怎么照顾才好啊!能想到这些的男朋友们你们有心了!今天小编就给众位贴心的男票们科普一下,照顾痛经女朋友的正确方法。

一、先了解女生痛经的原因

1、女生痛经的原因有很多种,通常见到的原发性痛经是由于月经期间,子宫内膜PGF2α含量升高,从而导致了子宫中的平滑肌剧烈收缩引起血管痉挛,而这些造成了子宫出现缺血,乏氧的状态,这种状态用身体感受表现出来就是痛经。

2、由于天气寒冷或衣着过少而受凉,比如忘记带伞淋了雨,因为太热而洗了冷水澡,亦或者是去游泳池游泳的时候水温太低等等,导致气血凝滞,经血无法畅通排出而加重痛经。

3、有些女孩爱吃零食,觉得在非月经期吃冷饮及梨等生冷食物没用关系。其实不然,女性食用太多生冷的食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:痛则不通,自然会使痛经加重。尤其是眼下这种炎热的季节,虽然气温并不寒冷,但是却容易食用太多的冷饮冰淇淋,女孩子平时这样的东西食用的太多,也是会引起痛经的。

女朋友大姨妈来访,对男生来说也是大事。因为女朋友的大姨妈每个月都要来,而且她在这段时间会异常娇弱、暴躁、任性,严重时候会有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。一个合格的男朋友当然要在这种时刻体现一下自己的男友力啦!当然啦,如果症状十分严重,靠普通的方法已经无法缓解的话,还是要带着女票及时就医才行。那么,通常能够缓解痛经的方法有哪些?这个时候一个合格的男友应该怎么办呢?

二、缓解痛经的方法

1、悉心关怀,从精神上给予温暖

男生想要帮女朋友减轻痛楚,可以让她躺在床上蜷缩一会儿,安静的休息可以有效缓解疼痛。如果有条件,可以在她腰下面垫个小枕头或者用装满热水的热水袋放在肚子上,温暖能驱散疼痛。不要害怕!这个时候可以建议她多喝点儿热水(只要不是在电话里或者社交工具上说的,就都是安全的),男朋友的陪伴对女生来说才是最温暖的补药,最有效的止痛方法啦,所以情况允许的话还是多陪陪她吧。

2、红糖生姜玫瑰花搭配热水可以驱散疼痛

多喝热水固然重要,但是没味道的水喝多了也确实没有什么意思。男生们不如往女票的杯子里加入一些红糖、生姜片、玫瑰花什么的,不仅让白水变得有滋味,还能缓解痛经痛苦。女生喝红糖姜水来缓解经痛,补充气血。红糖是女性服用的一种营养品。经期女性食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。生姜除了供食用之外,同时用于医疗保健与养生。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾颂生姜「辛而不荤,去邪避恶,生淡熟食,醋、酱、糟、盐、蜜煎,调和,无不宜之,可蔬可和、可果可药,其利搏矣」。所以经期女生适当吃些生姜对身体健康有益。

3、给女票来一个VIP级别的专属按摩

先让女朋友俯卧在床上,全身放松,双臂平伸,脚趾向内。在按摩过程中,舒适是大前提,要是有任何动作让对方感觉不舒服都要舍弃。然后摸到她的骨盆上脊的位置,大约在背部靠上一些,可能比你想象的位置要高,轻轻向脚的方向推去,每秒大约1-2次。这个按摩动作可以促进血液循环,还能帮助紧张的肌肉获得很好的放松,身体放松了,血液循环加速了,疼痛自然也会有所缓解。

4、提醒女朋友注意身体保暖

(1)虽然现在是炎热的夏季,但是女孩子也一样要注意不能受凉。比如经常待在空调房里的白领,要注意后脖子和腰部的保暖,不要因为贪凉而接收太多的冷气,导致痛经。细心的男朋友可以为妹子准备一条空调毯,方便在空调房使用。此外,脚部的保暖也是很重要的,特别是经期,女性身体对热量的需求会比以往更大,谨防「寒从足下起」,如果外面太热只能穿凉鞋,可以在公司准备一双脚趾头、包足跟的鞋子用来替换。

(2)坚持每天临睡前热水泡脚,这个方法不仅适用于经期,平时用还有助睡眠。体贴的男朋友可以在平时多提醒自己的女朋友养成热水泡脚的习惯,如果女朋友在经期疼痛无力,也可以帮女朋友打来洗脚水哟,体贴入微的照顾一定会让女朋友更珍惜你!详情请参考相关文章《办公室谈恋爱最忌讳什么 谨记这几点》

(3)经期缓解疼痛还有一个直接有效的方法就是在小腹或者脚底贴上暖宝宝,它能够持续为身体提供热量,进而达到长时间缓和疼痛的效果。如果担心低温烫伤,不妨缠上腹带后再在腹带外贴上暖宝宝,这样不但温暖舒服,还可以有效防止低温烫伤。

5、阻止吃货女票的嘴,跟女票一起迈开腿

痛经最厉害的时候需要卧床休息,一旦疼痛有所缓解,其实是可以进行适当运动的。运动加速身体新陈代谢,促进血液循环,会让淤滞在身体里的经血迅速排出体外,一样可以起到缓解痛经的作用。尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。想象一下,在结束了一天的工作之后,与自己心爱的人一起在夕阳下牵着小手漫步,也是一件非常幸福的事情呀。女性是非常感性的动物,你的贴心和关怀她全都看在眼里,精神获得了愉悦感,相信疼痛也会随之减轻。

现在流行一个词叫吃货,没准儿你家的妹子就是个标准的吃货妹,即使痛经的厉害,可能还是惦记着冰箱里的冰淇淋,或者柜子里的咖啡豆。在这种情况下,你一定要坚定立场,阻止吃货女朋友的嘴巴!生冷食物会加重痛经,而咖啡因则会令人神经紧张,容易导致月经不调。不过别的食物倒是可以对缓解痛经有好处,比如睡前的一杯蜂蜜热牛奶,比如含有维生素B6的食物,都可以稳定情绪、减轻腹部疼痛感。

6、适当服用止痛药

当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以在这里提醒姐妹们和姐妹家的汉子们,不到必要的时候,尽量少用或不用。

7、了解姨妈巾相关知识

卫生巾是女性大半生的「伙伴」,可是男生却对它们一头雾水,这种东西到底要怎么买啊?去超市的话,虽然可以用迅速来降低尴尬值,但是也大大增加了买错的几率。不如掌握一些姨妈巾的相关知识,在女票痛经到不爱动的时候,去超市稳准狠的买到适合的姨妈巾。当然啦,如今网购如此发达,汉子们也可以坐在电脑前慢悠悠的挑选,反正也没人能看出你的性别!

(1)表面材质:棉质表面对皮肤的刺激较小,但湿热不易散去;网面相对干爽,却不是每个人都适用,很多患者就是使用了网面卫生巾后出现了外阴红肿、瘙痒等过敏现象。因此,敏感肤质的女性和刚刚开始使用卫生巾的少女,最好选择棉柔质地的卫生巾产品。对于肌肤不易过敏的女性而言,网面卫生巾确实有其优势,尤其在旅行等不方便勤换卫生巾的情况下,干爽网面卫生巾可以大大减轻下体的闷湿感。

(2)气味:卫生巾的香味是有可能对人体产生刺激的,一旦出现过敏反应,应立即停止使用。对香精香料的过敏可能分香型,比如对玫瑰花香过敏的人,不一定对茉莉花香过敏,但是敏感人群和体质较弱的人,在使用的适合都要格外当心。小编个人的话,还是建议无香型姨妈巾或者卫生护垫比较稳妥。

(3)药性:市场上有一些含有艾草、益母草等中药成分的卫生巾产品,一些女性朋友认为药物卫生巾是可以治疗妇科病的,但其实这些产品所含药量很少,主要是起到局部抑菌和改善气味的作用,并不能治病。与其它功能产品一样,对于药物卫生巾的选择也要根据自己的体质进行,如果使用中出现不适感或过敏反应,就要立即停用。

男生可以打游戏,但请不要忽略女票的感受。大姨妈之前跟大姨妈的时候,女生会变得性格焦躁不安,敏感易怒。照顾好姨妈中的女票,并不是为了单方面讨好,而是一个让两人的感情升华的好机会,毕竟过着平淡日子的你我,想要表达对对方的爱意,就要在对方最难受的时候给予恰当的关怀和贴心的照顾。


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二女朋友痛经男友该怎么做?别只会叫她喝热水啦

1、了解女性在经期时都经历了什么痛苦。

很显然,在这个问题上男人无法设身处地地感受到来大姨妈是个什么感觉,不过他们可以尝试了解下大姨妈都有哪些症状。女性会严重胃痉挛,这可不是什么好事,轻则使人烦躁疼痛,重则如同利剑穿腹般让人全身麻痹。此外,女性的情绪会因此变得反复无常,还会头痛难耐,坐立不安,身心困乏,私密部位会隐隐作痛,胃口也会变得极差。

而且这些症状也会因人而异,有的人甚至一点症状都没有!情况比较严重的女性有时需要每隔几小时就使用一次辅助用品来减轻或延缓疼痛。总而言之,经期对于每个女生来说都是很不舒服的过程,随之而来的症状也让人完全笑不出来。

2、让她自我感觉好一些。

称赞她,让她觉得即使是在经期她仍然和平时一样聪明又漂亮。这样可以帮助一些没有信心的女性增强自信,还可以轻微缓解她反复无常的情绪。

3、让她远离杂事。

如果她还有一些零星琐碎的事情要做,帮她完成。例如帮她把碗碟洗了,帮她把衣物拿去洗掉等等,以此来减轻她的压力,给她时间放松休息。

千万要记住,有的女性可能不单只有一些“琐事”要做,职业女性和需要操持包括宠物在内的整个大家庭的女性也会来大姨妈,她们仍然需要处理大小事务。一定要体贴她们!!!

4、安抚她。

让她坐下来,跟她交流一下或者给她一个温暖的拥抱。即使是轻轻安抚她的手臂都会让她觉得好一些,并且至少让她知道你很在乎她。

5、让她感到被关爱、被感激。

让她知道你很高兴很感激她出现在你生命里,告诉她,她是一个非常棒的女朋友,或者妻子。如果她在上班或者不在你身边,你可以用其它通讯方式告诉她,在你眼里她是多么漂亮可爱,充满了魅力。这么做永远不会太肉麻或者太过分的。千万不要在她情绪不好时激怒她,撞上枪口。

6、不要表现出厌恶。

当提到月经时,不要表现出很惊恐很厌恶的样子,即使你真的厌恶也不要说出来。如果她想要跟你讨论相关问题,不要挤眉弄眼地让她“去和女性朋友讨论”,这会让她觉得你并不关心她。

另外一个方面就是,当她需要一些“东西”时,挺身而出帮她买到。认为卫生棉等物品是“女人的东西”这种想法是很不成熟而且毫无帮助的。顺便给她买一些暖宝宝、暖水袋或者她最爱看的杂志带给她,这样会让她觉得你真的很体贴很关心她。

三女朋友姨妈痛经时期男性生存法则

一、不要带妹子去喝茶喝咖啡

女孩在经期会流失大量血液,同时也会大量流失合成血红蛋白元素的铁,而如果在月经期间饮用茶叶,茶中的鞣酸会阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。茶的浓度越高阻碍越大,所以妹子来月经时不要给她喝茶和咖啡,以免阻碍铁的吸收。

二、不要因为她心情不好就带她去撸串、K歌

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。经期女生声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。

三、不要因为想讨好妹子而给她按摩

妹子生理期时经常腰酸背痛,有些男性朋友看到了,就上去帮她捶腰按摩,但素!你们造吗!在捶打腰背后,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,反而会使腰酸背痛的情况更加严重。

四、要注意保暖,不要让她冷!

女生来姨妈这几天腹部一定要注意保暖,保暖效果如果好的,对于缓解疼痛超有用。你不妨时不时帮她轻揉腹部,防止子宫痉挛,减少疼痛。汉子们,如果一个女孩子来了“大姨妈”还答应跟你约会,这样的女孩你就娶了吧!如果女孩出门跟你约会了,还穿了条挺单薄的小裙子,这时一定要有绅士风度,该披衣服披衣服,该去室内就别在室外吹风,女性生理期保暖是很重要的。详情请参考相关文章《恋爱谈什么话题好 掌握恋爱技巧让你好感度大增》

五、不要只知道叫她多喝热水

有些男生在女生经期只知道说“多喝热水”。与其说上万吃的多喝热水,不如一次把冲好的生姜糖水递到她手上。你还可以给她泡上一杯红玫瑰花茶,这种花茶及不含咖啡因,还可以稳定情绪。玫瑰花茶香香的气味也会让她的心情变好。女生痛经男生怎么办?男朋友叫女朋友喝开水,这有卵用啊,只会对女孩子痛经说多喝水的男孩仔快来学一下。

六、女生来大姨妈时就不要去和她啪啪啪发生性关系了,这个你懂的。

女生来姨妈时有太多禁忌,那男生该怎么做呢?

1、让着她。凡事呢,在这几天的特殊日子里,女生总是会心烦意乱,脾气暴躁。请你对女友好一点,多让着她。

2、帮做家务。这段期间,女生是不能够接触冷水的,如果可以的话,请你为你的女友刷刷碗、洗洗衣服等。

3、识牌子。有时候,这个大姨妈来的突然,如果在没有备货的情况下。作为男友的你,最好放下身段去帮女友到超市去买日用品。一定要明白她喜欢用的是什么牌子,注意是夜用还是日用,是长的还是短的,是棉的还是干爽的等等……

姨妈时期男性生存法则进阶版

讷于言而敏于行:说一万遍注意保暖,不如在抽屉里备上一些暖宝宝,妹子觉得冷了,给她贴上,拥她入怀。妹子说肚子疼时,别光坐在那里什么也不懂动,你可以帮她揉揉肚子,或是去买点止痛药。多做点家务,让她有充足的时间休息。

就算说话也要讲技巧:妹子生理期时,情绪不稳定,敏感脆弱。此时不要试图讲一些很搞笑的东西强行逗她开心,说一些甜言蜜语会对缓和紧张的情绪有所帮助,比如:“亲爱的,你最近好漂亮啊,好像皮肤变得更好了。”“你最近是不是又瘦了,多吃点。”

多去看看关于女生经期的知识:别人教你一万遍,不如自己主动看一遍。为避免以后说错话做错事,犯低级错误,大家一定要多多学习健康知识呀!

最后看看网友们的心得吧

然而我老公十分心疼我每次大姨妈的痛,所以他直接让我十个月都不用来大姨妈了。

单身狗乱入,我果然走错门口了。哦对了我是男的。

我打了他一巴掌,他问我手为什么这么凉。是的我就是秀恩爱来的。

女朋友来大姨妈也要发个朋友圈,是想干嘛,让朋友安慰她吗?

看前面挺搞笑的,看到后面有点难过,毕竟还是一个人,只有自己对自己好,但是自己爱自己,感觉更加寂寞。

没有男朋友现在痛经自己盖着被子捂着肚子看到这个真的很暖。

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四男人们注意!女朋友痛经的时候男朋友怎么办

痛经,是很多女性朋友都会遇到一个疾病,它来的时候不仅仅不能打它骂它,你还得好好的对待它。痛经折磨着一代又一代的女性,但是却没有根治的办法,让很多女性很是烦恼。而这个时候,男人就要发挥他的作用了。女朋友痛经的时候男朋友该怎么办呢?

在经期前一周,女孩子就会感觉到胸部肿痛,乳房凸出。心情异常烦躁不安。一开始,小腹处会传来阵阵寒意和若有若无的同感,,微微坠痛,腰部酸痛。有时候还伴随着头痛、失眠、心悸等症状。身体抵抗力严重下降,还可能感染感冒。然后连续一周的持续性失血,想象被人揍断10次的鼻子的出血量从体内流出。还得忍受一天24小时胯下垫着小型成人尿不湿,睡觉只能静躺,稍一转身,便有小便失禁,且得时时防侧漏。而且没有病假,也无药可医。关于女朋友痛经怎么办?细心呵护陪伴左右,尽在舞步学院,详情进可参考

看到这里,作为男人,只会说“多喝热水” ,是不是觉得自己完全没有半点卵用。

有时候,女孩子愿意把胜利最脆弱最紊乱的情绪展示到喜欢的男孩面前,想要获得安全感时,这相当于一种暗示:“”你的使命来了“”。

多喝热水有用吗?? 有用。但是不是你亲手端来的就等于没有,能用做的千万别用说的。不然对女朋友的精神伤害是一百点。这个时候是她最虚弱需要关怀的,男孩子除了抱抱,哄哄,揉揉手,暖暖脚,摸摸胸,讲讲故事,更要学会主动做饭洗碗、洗衣拖地干家务。及时准备好热水袋或者暖宝宝,随时奉上温暖的怀抱。

经期女孩子的情绪会异常波动,这时候你还在玩游戏的话,你就活该一辈子单身狗。她哭泣,你为她抹泪;她生气,你哄她入睡:她骂你,你为她倒水;她打你,你给她揉手捶腿。这些都抵不上她所遭的罪。所以更要呵护她的小心灵,让我们虚弱的女同胞感受到陪伴,才是重中之重。

当然热水里加红糖,让你的分值直线上升。

在经期,女孩们要注重自我保健,经期要防寒保暖,避免淋雨、下水,忌食生冷食品;情绪稳定,精神愉悦;膳食合理平衡;生活规律,劳逸结合,保证睡眠;适度参加运动锻炼,但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点,有利减少痛经发作。

经期的女生真心都是折翼的天使,这段时间内照顾好她们,要比平时的温柔来的更重要。如果你不关心这些,那么离分手就不远了。

当女朋友因大姨妈烦躁的时候,身为男人,此时应该紧紧抱住她说,我真没用还让你来大姨妈。嘿嘿,你懂的。

男生们,你做到这些了吗?如果没做到,赶紧去做哦,经期是女生最脆弱的时候,好好把握机会哦。

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